Respirar es vida y mucho más

Mundo.-La respiración afecta a todos los sistemas vitales a nivel celular. Su impacto no solo tiene que ver con el estrés o la relajación que se experimenta a diario sino también con la posibilidad de conciliar un sueño placentero, contar con energía durante el día, agudizar la memoria y aumentar la concentración.

Inclusive se ha demostrado científicamente que la respiración controlada puede mejorar el bienestar. Un estudio de la Universidad de Northwestern y la Escuela de Medicina Hofstra Northwell lo corroboraron.