#VIDEO El chisme, cuando compartir información también puede beneficiar la salud

Estados Unidos.- Aunque suele tener mala reputación, diversos estudios en psicología y sociología señalan que el chisme, entendido como el intercambio informal de información social, puede tener efectos positivos en la salud emocional y el bienestar, siempre que no se use para dañar a otros.

Investigaciones publicadas en revistas académicas como Social Psychological and Personality Science indican que conversar sobre experiencias ajenas ayuda a las personas a procesar emociones, reducir el estrés y fortalecer vínculos sociales. Al compartir información, las personas se sienten escuchadas, comprendidas y parte de un grupo, lo cual tiene un impacto directo en la salud mental.

Fortalece las relaciones y el sentido de pertenencia

El chisme cumple una función social clave: construye confianza. Compartir información —positiva o neutral— favorece la cercanía entre quienes conversan y refuerza el sentimiento de pertenencia, un factor fundamental para combatir la soledad y la ansiedad.

Además, hablar sobre situaciones de terceros permite aprender normas sociales, entender límites y reflexionar sobre conductas sin tener que vivirlas en carne propia.

Alivio emocional y reducción del estrés

Desde el punto de vista emocional, el chisme puede funcionar como una forma de catarsis. Expresar pensamientos y emociones en un entorno seguro ayuda a disminuir la tensión acumulada y puede mejorar el estado de ánimo. Estudios han demostrado que este tipo de interacción social puede incluso reducir los niveles de cortisol, la hormona del estrés.

Chisme responsable: la clave del beneficio

Especialistas advierten que los beneficios solo se mantienen cuando el chisme se practica de forma responsable y empática. Difundir rumores falsos, humillar o dañar reputaciones puede tener efectos negativos tanto para quien recibe la información como para quien la comparte.

Por ello, los expertos recomiendan priorizar el chisme positivo, como compartir logros, noticias neutrales o reflexiones constructivas, evitando la malicia y el juicio excesivo.

Una práctica humana, no un vicio

Lejos de ser solo un hábito negativo, el chisme forma parte de la naturaleza social del ser humano. Bien manejado, puede convertirse en una herramienta de conexión, aprendizaje y bienestar emocional, recordando siempre que la empatía y el respeto son fundamentales para que sus efectos sean realmente saludables.